af admin | Stress, selvomsorg
Stress er midlertidig, men din indre styrke er konstant. Dette er en erklæring, der har dybe rødder i menneskets natur og psykologi. Stress kan føles som en mørk sky, der midlertidigt overskygger vores liv og gør vores byrder tungere. Men vi må huske, at ingen sky...
af admin | selvomsorg, terapi
Når tryghed blokerer for forandring Jeg vil gerne dele nogle tanker om noget, de fleste af os har oplevet på et eller andet tidspunkt i vores liv: at føle sig fastlåst i en situation, der måske ikke er ideel, men som vi alligevel holder fast i. Titlen på dette indlæg...
af admin | selvomsorg, Stress
Stop en halv – og bliv hel I vores travle hverdag er det nemt at blive fanget i en endeløs strøm af forpligtelser, deadlines og daglige gøremål. Vi løber fra den ene opgave til den næste, uden tid til at trække vejret eller reflektere over, hvad der virkelig betyder...
af admin | Stress, selvomsorg
Livet efter stress Stress er blevet et livsvilkår, og mange har været så hårdt ramt af stress at de har været sygemeldt i en kortere eller længere periode. Men hvordan bliver livet så bagefter? Hvordan opleves det, og hvilke forandringer er der i livet efter stress?...
af admin | selvomsorg, Stress
Selvomsorg er et begreb, der i de seneste år er blevet stadig mere relevant i vores travle og krævende livsstil. Selvomsorg handler om, at tage sig tid til at pleje og prioritere vores egen fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære. Det kan virke og føles som en...
af admin | selvomsorg, Stress
Livskriser er en uundgåelig del af livet, men kan føles ødelæggende og overvældende. De kan komme i forskellige former som tab af et job, tab af en elsket person, skilsmisse, helbredsproblemer eller andre betydningsfulde udfordringer. Selvom det kan være svært at se...
