Tegneterapi

Med tegneterapi får du adgang til det ubevidste, og mulighed for at se dine udfordringer fra flere sider visualiseret på papir. Hvis du føler dig låst fast i bestemte adfærdsmønstre eller føler dig stresset kan tegneterapi åbne op for ubevidste sider af dig selv.

Metoden kan hjælpe dig til en større selvindsigt i dine handlinger og måden du reagerer i bestemte situationer. Du vil udvikle din evne til at udtrykke dig og få en større forståelse af dig selv på et dybere plan. Herved lærer du dig selv og dine problemer at kende på en ny måde.

Hvordan foregår tegneterapi?

Du får en tom Mandala cirkel udleveret, og inden for en given tidsramme farvelægger du den til et stykke musik. Her handler det om at stole på, at det som kommer til udtryk, er det din underbevidsthed ønsker der skal sættes fokus på. Du behøver ingen tegneerfaring, det er ikke dine tegnefærdigheder som skal bedømmes, men derimod betydningen af farver, former, streger og symboler.

Herefter gennemgår vi Mandalen sammen, og taler om de følelser og reaktioner, der kommer frem i dig.
Mandala cirklen symboliserer en uendelig verden, ro, helhed og livet, som aldrig slutter.

Når det ubevidste arbejder kan både de lyse og mørke sider træde frem – begge sider har et vigtigt budskab til dig.